Когда и почему человек засыпает?

Когда и почему человек засыпает?
Фото: v-ezoterika.ru

Сон. Веками люди пытались разгадать его тайну. Целительные силы сна воспевались в народных сказаниях, песнях и легендах. Вот и Александр Сергеевич Пушкин, тоже посвятил оду из своих поэм сну. Я сон пою, бесценный дар Морфея, и научу, как должно в тишине покоиться в приятном, крепком сне… Помимо этих строк история хранит немало разноречивых представлений о сне. В основном преобладали религиозные, где сны связывались с верой в существование обособленной от тела человеческой души, которая лишь временно обитает в нем. Думалось таким людям, что если человек уснул, бодрствующая душа может покинуть тело. На этом основании у некоторых народов существует запрет будить спящего – душа, дескать, улетевшая слишком далеко, не успеет вернуться.



Когда и почему человек засыпает?
Фото: livekuban.ru

Также существует запрет переносить уснувшего на другое место: вернувшись, душа может его и не найти. Наши древние предки, полагали, что человек засыпает лишь потому, что на некоторое время его тело покидает душа и считали сон братом смерти. Это одно из множества религиозно-мистических озарений на происхождение сна. Однако эти наивные толкования о сне были не только у наших предков, беспомощных перед силами природы.

Когда и почему человек засыпает?
Фото: borodavkam-net.ru

Мало ли людей и в наши дни связывают сон и сновидения с различными суевериями и предрассудками, считая сон загадочным и недоступным. Так почему же мы засыпаем? Если отодвинуть всякое фантастическое представление о сне, а обратиться к науке, то ответ будет совершенно иным. А именно, в 19 веке некоторые физиологи считали, что причина кроется в отравлении организма, по их мнению, при утомлении яды из крови попадали в клетки мозга, вследствие чего человек засыпал. Эту «химическую теорию сна» долго исследовали и некоторые ученые долго были убеждены, что именно это есть истина. Но насколько это верно? С тех временен ряд проведенных наблюдений поколебали эту гипотезу.

Когда и почему человек засыпает?
Фото: rb7.ru

Читайте также: Гавайская аномалия

В 1936 году физиолог Анохин П.К. обратил внимание, что дело вовсе не в гипнотоксинах, которые циркулируют в крови. А в большей степени в нервной системе человека. Это также отметили нейрохирурги и пришли к заключению, что у человека есть особый «центр сна». Но это тоже оказалось ошибочным заключением. Исследования И. П. Павлова сделали его первооткрывателем истинной природы сна. Как известно, что всеми функциями в нашем организме руководит головной мозг. Каждое мгновение в мозг человека направляются потоки сигналов, а центральная нервная система реагирует на каждый из сигналов. В нервной системе развивается процесс раздражения и торможения. Процесс торможения нервной системы и есть сон. Чем большее количество клеток охвачены процессом торможения, тем более глубоким будет ваш сон. Благодаря сну наши нервные клетки отдыхают. А это, в свою очередь, укрепляет всю нервную систему, усиливает ее сопротивляемость перед болезнями.



Когда и почему человек засыпает?
Фото: hotshowlife.mirtesen.ru

Сон можно сравнить с бдительным часовым, который надежно охраняет наш покой от всех воздействий окружающей среды. Поэтому, каждый из нас, уснув, не реагирует на то, что в бодрствующем состоянии видит, слышит и что непосредственно осознает. Самый глубокий сон наступает при заторможенности почти всей коры головного мозга. Однако, следует отметить, что полностью наш мозг никогда не затормаживается и не спит. И конечно же огромное значение на чем именно человек засыпает — на качественном матрасе и удобном или же не очень. Так же и днем, он никогда не находится в состоянии полного бодрствования. Это бывает из-за того, что даже при активной деятельности большей части коры головного мозга, всегда остается группа заторможенных, отдыхающих клеток. По мере того как удлиняется время нашего бодрствования, усиливается и желание спать. Обычно потребность в сне возникает после 15-18 часов бодрствования, и спим по семь-восемь часов в сутки. Длительная бессонница не только мучительна, но она может вызвать тяжелые заболевания.

Добавить комментарий